Urania Staßfurt e.V.

Gesundheits-Kurse

Die Staßfurter URANIA bietet verschiedene Kurse für Ihre Gesundheit an. 

Das beginnt bei der Bewegung, geht weiter zur Ernährung und natürlich bis zur Entspannung.

Gesundheitskurse

Fit und aktiv bis ins hohe Alter

People doing sport

Inhalte des Kurses:

  • Step Aerobic zur Unterstützung der Hirnverbindungen
  • Kreislaufunterstützung durch Zirkeltraining
  • Ausdauertraining
  • Suggestive Entspannung


Ablauf des Kurses: 
immer dienstags von 18:00 Uhr bis 20:15 Uhr

Änderungen behalten wir uns vor.

 

Beginn:
auf Anfrage oder in der Presse veröffentlicht

Auskunft:
Telefonnummer 03925/ 62 42 95

Ansprechpartnerinnen:
Frau Beate Deubeler / Frau Veronika Tiesies

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.

Ernährungsberatung zur Gewichtsreduzierung

Steam salmon and vegetables, Paleo, keto, fodmap diet. White plate on old rustic wooden table,

Inhalte des Kurses:

  • Hinweise für gesunde Ernährung
  • Unterstützung zur dauerhaften Ernährungsumstellung
  • Bewegungselemente zur Unterstützung der Gewichtsreduktion
  • Muskelanspannungs- und Entspannungsübungen
  • Einkaufstipps und Kochtipps
  • Suggestive Entspannungsübungen zur Festigung positiver Verhaltensweisen


Ablauf des Kurses: 
wird in Kürze bekannt gegeben

Änderungen behalten wir uns vor.

Beginn:
auf Anfrage oder in der Presse veröffentlicht

Auskunft:
Telefonnummer 03925/ 62 42 95

Ansprechpartnerinnen:
Frau Beate Deubeler / Frau Veronika Tiesies

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.

Yoga

Group of senior people doing yoga exercise in community center club

Durch verschiedene Übungen für Körper, Geist und Seele gelangen Sie zu neuer Vitalität, Energie und Entspannung.
Vergessen Sie 90 Minuten lang den Stress des Alltags und lernen Sie den eigenen Körper kennen. Dieser Kurs ist für Anfänger und für Erfahrene geeignet.

Ablauf des Kurses:

Montag:
17.00 – 18:30 Uhr (Yoga für Einsteiger)
18:45 – 20:15 Uhr (Yoga für Einsteiger) 

Dienstag:
17:00 – 18:30 Uhr 

Mittwoch:
17:00 – 18:30 Uhr
19:00 – 20:30 Uhr

Hinweis:
Bringen Sie bitte eine Matte und eine Decke mit.

Beginn:
auf Anfrage oder in der Presse veröffentlicht

Auskunft:
Telefonnummer 03925/ 62 42 95

Ansprechpartnerinnen:
Frau Beate Deubeler / Frau Veronika Tiesies

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.

Auskunft erteilen gern die Mitarbeiter der Staßfurter URANIA

Telefonnummer:
03925/ 62 42 95

Ansprechpartnerinnen:
Frau Beate Deubeler / Frau Veronika Tiesies

 

Für die Anmeldung können Sie auch per Mail mit uns Kontakt aufnehmen.